Mindfulness 2018-01-30T16:06:20+00:00

Workshop: Mindfulness

Acceptatie en bewustzijn

Ben je vaak druk met van alles tegelijk en ervaar je stress op momenten dat dit niet zou hoeven? Of ben je als er iets vervelends gebeurt langer van streek dan nodig? Dan is de Workshop Mindfulness van Rinco van der Baan een goede manier om terug te komen bij jezelf. Met Mindfulness leer je bewust te leven in het moment. Hierbij spelen acceptatie en keuzes een belangrijke rol.

De mens heeft van nature de gewoonte om moeilijke situaties te ontwijken, weg te stoppen of te ontkennen. Door met aandacht te kijken naar moeilijke situaties kun je ze gaan accepteren en vanuit daar de juiste keuzes gaan maken. Mindfulness is leven in het hier en nu, bewust met het moment en de acceptatie van jouw situatie.

mindfulness-workshop-training-amstelveen-amsterdam

Inhoud

De Workshop Mindfulness richt zich op het met aandacht luisteren naar je lichaam, gevoelens en gedachten. 
Door je eigen blokkades en aannames te herkennen leer je anders om te gaan met jezelf en anderen. Je ontdekt nieuwe kanten van jezelf en ziet nieuwe mogelijkheden. Je zult hierdoor betere keuzes voor jezelf en jouw gezondheid kunnen maken. Met Mindfulness verminder je stress, goed voor lichaam en geest.

Voor wie

Ben je op zoek naar je eigen kracht? Of herken jij jezelf in één of meer van de onderstaande klachten?
Dan is onze Workshop Mindfulness iets voor jou.

  • Stress

  • Chronische pijn

  • Vaak ziek zijn

  • Hoge bloeddruk

  • Slaapproblemen

  • Extreme vermoeidheid

  • Veel piekeren

  • Hoofdpijn

  • Depressiviteit

  • Angstklachten

  • Gevoel van kwetsbaarheid

  • Gevoel van onzekerheid

Trainer en coach

De Workshops Mindfulness worden gegeven door trainer en coach Rinco van der Baan. Naast zijn certificatie en vele jaren ervaring als Mindfulness trainer heeft hij zelf vanuit zijn persoonlijke situatie ervaren hoe waardevol Mindfulness kan zijn. Hij traint en coacht zowel groepen als individuele personen. Rinco en daarmee Buro Acting zijn aangesloten bij o.a. de Ethische Kring voor coaches en CRKBO.

Deze workshop is aan te vullen met ‘Individuele coaching’.

Reviews

“ Wij werken als CSD meer dan 10 jaar samen. Op een plezierige manier. Buro Acting selecteert de acteurs en zorgt dat ze aan onze hoge kwaliteitseisen voldoen en passen bij onze organisatie en trainingen. Het is altijd een prettige samenwerking. Hij reageert altijd snel en als iemand poteling ziek wordt weet hij een goede acteur als vervanger te regelen. 

Ebe Brons | Founder - CEO, Centre for Safety and Development

“ Samenwerken met Buro Acting is zeer prettig. Uitstraling en professionaliteit naar mijn opdrachtgevers vind ik zeer belangrijk, net als punctualiteit en een goede sfeer. Met Rinco als samenwerkingspartner is dat altijd gewaarborgd. ”

Bert van Doorn | Oprichter - Eigenaar, LOKAAL 58

“ Ruim vier jaar verzorgt Rinco gedrags- en vaardigheidstrainingen voor klanten van OVD Opleidingen Retail. Rinco heeft o.a. de leidinggevenden van Action, Hoogvliet, Karwei, Gamma en Big Bazar getraind in management- en verkoopvaardigheden en in het omgaan met (verbale) agressie. Zijn enthousiasme, inlevingsvermogen en tact maken hem een goede trainer. Hij is in staat om tegemoet te komen aan de wensen en behoeften van deelnemers en kan hun vragen op adequate manier beantwoorden. Hij kan op een zeer menselijke manier confronterend zijn, waardoor hij gedragsveranderingen kan bewerkstelligen. Hij weet een band op te bouwen met zijn deelnemers en verliest daarbij nooit het belang van zijn opdrachtgever uit het oog. ”

Janneke Witteveen | Teamleider Training & Ontwikkeling, OVD Opleidingen

“ Buro Acting is mijn vaste samenwerkingspartner als het gaat om het inzetten van acteurs en actrices bij diverse vormen van assessments. Graag werk ik samen met Rinco, altijd levert hij kwaliteit, maatwerk en zorgt hij er voor dat de assessments volgens planning verlopen. Zowel volgt hij goed het draaiboek van het rollenspel, ook kan hij maatwerk competenties oproepen. Ik beveel hem van harte aan. ”

drs. Oscar de Lint | Manager MD advies & Assessment , Oscar de Lint

“ Rinco is een zeer flexibele rollenspel acteur. Dat zie je op verschillende fronten: Rinco weet goed verwachtingen die zijn rol opeisen te vertolken. Zo kan zich zowel volledig toeleggen op het spel in een mediatraining als in een coaching psychologisch tegenspel bieden. Maar ook wat betreft teneur van de training: daar waar hij te veel zwaarte ervaart brengt hij een lichte toets in maar in een situatie die bewustwording vereist zet hij zijn serieuze kant in. Tot slot zorgt hij naast overdracht ook voor een praktische toets. Kortom: Het is zeer fijn samenwerken met Rinco en Buro Acting.”

Erland Swaving | Directeur, Swaving

“ Rinco is een zeer prettige collega om mee samen te werken. Samen bouwen aan een optimaal resultaat voor de groep is altijd zijn insteek. Rinco gaat voor kwaliteit en dat uit zich ook in zijn initiatieven naar zijn collega’s voor en tijdens de training om op die manier resultaat te bereiken. ”

Jolanda Hase | Freelance Senior Trainer, Hase Trainingen

“ Rinco is altijd erg meedenkend bij leer- en ontwikkelvraagstukken waarbij de inzet van trainingsacteurs gewenst is. De samenwerking is daarbij steeds prettig. Helpend daarbij is dat Rinco in de loop der jaren onmisbare ervaring heeft opgedaan met het werkveld van DJI-personeel.

Leon Palmen | Coördinator expertiseteam Zorg & Begeleiding, Dienst Justitiële Inrichtingen

Interesse in een Workshop Mindfulness? Neem contact met ons op.

Contact